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红茶拿铁有咖啡吗?红茶拿铁喝了会胖吗?
2023-10-12 04:22:00
红茶拿铁,这是很多人都喜欢吃的,但是对于减肥人士来说是非常注重食物的热量。下面为大家介绍红茶拿铁有咖啡吗?红茶拿铁喝了会胖吗?
红茶拿铁有咖啡吗
比方说,我们经常喝的红茶拿铁里面是没有咖啡的。红茶拿铁是红茶和牛奶的混合品,是由红茶提取物与牛奶以1:4的比例混合调制而成,味道醇厚清香,是一种非常健康的饮品。香味浓郁的红茶拿铁。红茶拿铁不仅味道香醇,更加包含了红茶与牛奶的营养价值,营养价值非常高。 其实在意大利文中拿铁“latte”本身只有牛奶的意思,一般的奶茶多是阿萨姆红茶加奶精粉去冲泡,至于红茶拿铁,实际上就是红茶加入鲜奶,没有含咖啡因,当然更不算是咖啡。
总结一下,一句话简单粗暴:只要是里面有茶字的,就是不含咖啡的。
红茶拿铁喝了会胖吗
卡路里摄入过多,会引起肥胖、高血脂等疾病。联合国粮农组织建议,女性一天摄入的热量应低于2000卡路里,男性这一指标为2500卡路里。而一杯100克的黑咖啡只有2.55卡路里的热量。因此,咖啡本身含有的热量非常少,不会使人发胖,属于健康饮品。
但是花式咖啡中往往添加了糖、牛奶和巧克力等配料,这就增加了咖啡饮料中的热量。
以大杯(约473毫升)香草星冰乐咖啡(由咖啡、牛奶、糖、冰块等混合而成)为例,所含热量约为300卡路里,其中脂肪含3克(29卡路里),碳水化合物含66克(264卡路里),蛋白质含3克(12卡路里)。如果在咖啡里加鲜奶油,它的总热量可达430卡路里。这意味着一杯高卡路里含量的咖啡,就能使女性获得一天所需热量的四分之一,所以的确容易发胖。
邓紫棋喝的拿铁咖啡,通常一杯473毫升的拿铁咖啡热量在400卡路里左右,一天几杯拿铁,每天摄入的热量已经超标,加上饮食,的确会发胖,需要“疯狂运动”。
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