孕妇吃5mg的叶酸有害吗

正常情况下，人体内所含叶酸量为5-6毫克，而人们摄取叶酸的途径主要是从食物中吸收。一般女性每日推荐量4mg，备孕期及妊娠期每日推荐量为6-8mg。当然，也有不少准妈妈通过叶酸片来摄取，不过在此之前一定要向医生咨询每日服用剂量，合理使用叶酸片，建议应采用药补与食补相结合的科学方式来摄取。但是有很多贫血的孕妈妈，医生会建议每天吃5毫克，不过最好定期复查血液的情况，如果贫血减轻那么最好是把叶酸改成小剂量来服用。
临床上常见的叶酸制剂有两种，一种是每片5毫克，主要是针对叶酸缺乏症引起的贫血治疗；另外一种是0.4毫克的小剂量，推荐有孕育计划女性服用。叶酸长用作妊娠期、哺乳期妇女预防用药。 在需要补充叶酸前，首先要知道，自己是否需要补充叶酸，不要盲目补充叶酸，叶酸过量同样会给孕妇和胎儿的健康带来影响，最好的方法，就是去医院检查，由医生指导自己是否要补充叶酸以及安全用量，必须安全服用叶酸。

叶酸最好推荐每日情况

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